- Janvier : mois sans alcool, un défi pour votre santé ! 31/12/25
- Immunité et prévention 20/11/25
- 14 novembre : Journée mondiale du diabète 06/11/25
- Petits maux de saison : comment les prévenir et les soulager ? 30/10/25
- Bien-être et fatigue : rester en forme malgré les journées plus courtes 16/10/25
- Rentrée scolaire, le retour des poux ? Quelles nouveautés en pharmacie ? 11/09/25
- Arthrose ou arthrite : comment faire la différence ? 28/08/25
- L'AVC : comprendre, prévenir et réagir rapidement 07/08/25
- Protection contre les moustiques : pour un été en toute sérénité 24/07/25
- Voyages en avion : anticipez le décalage horaire et adaptez votre traitement 03/07/25
- Protégez votre peau cet été : les nouveautés solaires 2025 sont arrivées 19/06/25
- 14/06/2025 : Journée mondiale des donneurs de sang 03/06/25
- Journée mondiale de la sclérose en plaques 22/05/25
- Allergies alimentaires chez l'enfant : comprendre et prévenir les risques 09/05/25
- Consommation de chocolat : quels impacts sur la santé 18/04/25
- Journée Mondiale de l'Hémophilie 17 avril 2025 10/04/25
- Mars bleu : ensemble pour le dépistage du cancer colorectal 07/03/25
- 28 février 2025 - Journée internationale des maladies rares 20/02/25
- Lutter contre la chute des cheveux : des solutions disponibles en pharmacie 06/02/25
- Prévention des effets secondaires liés aux médicaments 30/01/25
Janvier : mois sans alcool, un défi pour votre santé !
Publié le 31/12/2025
Janvier est là, et avec lui, le défi du “Mois sans alcool” ! Cette initiative, de plus en plus populaire, est l’occasion idéale de prendre soin de notre santé tout en faisant le point sur nos habitudes de consommation. Votre pharmacien et son équipe souhaitent vous encourager à participer à ce défi et vous rappeler les bienfaits d’une réduction de votre consommation d’alcool.
Réduire ou éliminer l’alcool pendant un mois peut avoir des effets positifs sur votre corps. Vous pourriez remarquer une amélioration de votre sommeil, une meilleure concentration, ainsi qu’une perte de poids éventuelle. Pour vous accompagner dans cette démarche, une sélection de produits qui peuvent vous aider à traverser ce mois sans alcool plus sereinement est disponible dans notre officine.
Des infusions et thés : la marque Pukka propose des infusions bio comme “Detox” ou “Night Time” qui favorisent la relaxation et soutiennent le système digestif. Yogi Tea avec des mélanges comme “Cleanse” et “Relax” vous accompagne dans votre démarche de bien-être.
Des compléments alimentaires : le complément à base de chardon-Marie Superdiet peut aider à soutenir le foie pendant cette période. La marque Arkopharma propose des complexes de vitamines B qui aident à réduire la fatigue et à renforcer votre énergie.
Des produits de soutien au bien-être émotionnel : Rescue Remedy, ce mélange de fleurs de Bach est conçu pour aider à gérer le stress et l’anxiété, ce qui peut être particulièrement utile si vous ressentez des envies d’alcool. Des compléments alimentaires à base de plantes (camomille, valériane) permettent également de soulager le stress et favoriser la détente.
Des gommes et pastilles : Breathe Right, bien qu’elles soient principalement utilisées pour améliorer la respiration, ces gommes peuvent également aider à combattre les envies en offrant une distraction gustative.
Pensez aussi aux boissons sans alcool (bières Heineken 0.0, Peroni Libera) et aux sirops (Monin) qui vous permettront de profiter de vos moments de convivialité sans ressentir le besoin de consommer de l’alcool.
N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien sur ces produits et à explorer d’autres options qui pourraient vous convenir. Chaque petit geste compte dans votre démarche de bien-être et ces alternatives peuvent rendre votre mois sans alcool plus agréable et enrichissant.
Participer au Mois sans alcool est une belle opportunité de prendre un nouveau départ pour votre santé. Espérant que vous serez nombreux à relever ce défi, souhaitons que ce mois de janvier soit plein de nouvelles résolutions et de découvertes !